Wil je bij fitnessen hoofddorp sporten?

Heb jij dit jaar ook goede voornemen die je graag wilt waarmaken?, dan bent je niet de enige. Veel Nederlanders hebben net als jij goede voornemens opgesteld voor het komende jaar. De meeste van deze voornemen hebben iets te maken met sporten en voeding. Voor je nieuwe sport voornemens ben je bij fitnessen hoofddorp aan het juiste adres.

Wat is het verschil tussen fitness en crossfit?

Fitness en crossfit zijn allebei manieren van trainen, maar wat is nou eigenlijk het verschil tussen deze twee manieren van sporten? De ene manier van sporten is niet beter of slechter als de ander, je moet de twee soorten van trainen los van elkaar zien. Om te bepalen welke vorm van trainen het beste bij jou past is het handig om de volgende vraag aan jezelf te stellen; Train je om fitter, sneller en sterker te worden?, dan is crossfit iets voor jou. Train je eerder om grotere spieren te krijgen en zo breed mogelijk te worden?, dan is fitnessen hoofddorp eerder iets voor jou. Een groot verschil in de twee manieren van sporten zit hem in het de hoeveelheid begeleiding die je bij de sporten krijgt. Bij crossfit wordt er altijd in een groep gewerkt en zal je bijna nooit alleen sporten, terwijl je bij fitness veel alleen sport. Ook maak je bij fitness veel meer gebruik van apparaten zoals deze genoemd worden. Bij crossfit gebruik je veel meer je eigen lichaam bij het trainen, om zo een betere conditie op te bouwen.